Como ganhar dinheiro mesmo já tendo trabalho
Como ganhar dinheiro mesmo já tendo trabalho não é sobre correr atrás do que ficou para no passado, nem sobre competir com pessoas mais jovens ou “dar conta de tudo”, é falar sobre renda extra para mulheres 50+, seja para complementar renda familiar ou realizar aquele sonho que aguarda a tantos anos.
Para a mulher madura, especialmente aquela que já trabalha, cuida da casa, da família ou de si mesma, renda extra precisa ser possível, respeitosa e compatível com a vida real.
Se você sente que:
- o dinheiro não sobra
- o cansaço já existe
- o tempo é curto
- mas ainda assim precisa ou deseja complementar a renda
este guia foi feito para você.
Aqui, não falamos de promessas milagrosas, fórmulas rápidas ou negócios que exigem exposição excessiva. Falamos de trabalhos reais, de passos pequenos e de escolhas conscientes.
Segundo dados do IBGE, cresce no Brasil o número de mulheres acima dos 50 anos que buscam fontes complementares de renda, especialmente por meio de serviços flexíveis e atividades locais.
🔗 https://www.ibge.gov.b
Ao longo deste conteúdo, você vai entender como mulheres 50+ estão conseguindo renda extra
- Por que renda extra depois dos 50 precisa ser diferente
- Como analisar seu tempo disponível sem culpa
- Como identificar seu perfil de trabalho
- Quais opções de renda extra combinam com cada perfil
- Quanto é possível ganhar, em média
- Como começar sem grandes investimentos
- Como usar sua rede de apoio para conseguir clientes
- Como manter constância sem adoecer
Respire fundo. Vamos passo a passo.
Por que renda extra depois dos 50 exige outro olhar?
Antes de falar de “como ganhar dinheiro”, é importante ajustar o olhar interno.
Aos 50+, você:
- já viveu muito
- já trabalhou bastante
- conhece melhor seus limites
- valoriza estabilidade emocional
Por isso, não faz sentido copiar modelos pensados para jovens, cheios de excesso, exposição e jornadas longas.
A Organização Internacional do Trabalho reforça que modelos flexíveis e adaptáveis aumentam a permanência de mulheres maduras no mercado e reduzem adoecimento físico e emocional.
🔗 https://www.ilo.org
👉 Renda extra, nessa fase, precisa sustentar a vida — não pesar sobre ela
PASSO 1 – Analise seu disponível (sem ilusão)
Um dos maiores erros é pensar no tempo ideal, aquele que você gostaria de ter.
Aqui, trabalhamos com o tempo possível, aquele que realmente existe.
Perguntas que você precisa responder com honestidade
- Quantas horas reais por semana posso dedicar? (2, 4, 6?)
- Em quais dias fico menos cansada?
- Prefiro horários fixos ou demandas pontuais?
- Isso vai roubar meu descanso ou caber na rotina?
💡 Regra de ouro para quem já trabalha:
Não comece com mais de 6 horas semanais.
Pesquisas sobre produtividade mostram que poucas horas constantes geram mais resultado do que excesso seguido de abandono.
🔗 https://hbr.org
PASSO 2 – Descubra seu perfil de trabalho
Nem toda mulher combina com o mesmo tipo de renda extra.
Identificar seu perfil evita frustração, desistência e desgaste emocional.
🟣 Perfil 1 – A Experiente Silenciosa
Organizada, prática, confiável.
Você:
- resolve problemas
- gosta de ordem
- prefere bastidores
- costuma subestimar seu valor
Trabalhos indicados:
organização de casas, apoio administrativo, assistente pessoal.
🟢 Perfil 2 – A Cuidadora Natural
Empática, paciente, acolhedora.
Você:
- gosta de ajudar
- cria vínculos facilmente
- costuma se doar demais
Trabalhos indicados:
cuidadora eventual, acompanhante de consultas, apoio familiar.
🔗 Organização Mundial da Saúde – Envelhecimento Ativo
https://www.who.int
🔵 Perfil 3 – A Comunicadora Tímida
Boa ouvinte, orientadora, escreve bem.
Você:
- prefere conversas profundas
- não gosta de palco
- tem sabedoria prática
Trabalhos indicados:
mentoria de vida prática, rodas de conversa, revisão de textos.
🟠 Perfil 4 – A Prática Criadora
Gosta de fazer com as mãos.
Você:
- cozinha, costura, produz
- é caprichosa
- se cansa com excesso
Trabalhos indicados:
alimentos caseiros, costura, artesanato por encomenda.
🔗 Sebrae – Artesanato e pequenos negócios
https://www.sebrae.com.br
🔴 Perfil 5 – A Recomeçadora Cansada
Precisa de renda, busca leveza.
Você:
- já tentou outras coisas
- quer algo simples
- precisa respeitar o corpo
Trabalhos indicados:
serviços simples, atendimento remoto, cuidadora de pets.
🟡 Perfil 6 – A Independente em Construção
Quer autonomia, pensa no médio prazo.
Você:
- aceita aprender
- pensa em crescer com calma
- quer algo seu
Trabalhos indicados:
serviços combinados, projeto próprio, empreendedorismo local.
PASSO 3 – Renda extra possível para quem já tem trabalho
Abaixo, um leque amplo de opções, desde atividades mais simples até as mais estruturadas — todas pensadas para quem não pode trabalhar em tempo integral.
Tabela prática – Renda extra para mulheres 50+
| Trabalho | Perfil | Horas/semana | Ganho médio mensal* | Como começar |
| Organização residencial | Perfil 1 | 4–6h | R$600 a R$1.200 | Indicação local |
| Acompanhante de idosos | Perfil 2 | 4h | R$500 a R$1.000 | Igrejas e famílias |
| Mentoria prática | Perfil 3 | 2–4h | R$400 a R$800 | Grupos femininos |
| Costura e ajustes | Perfil 4 | 4h | R$600 a R$1.500 | Encomendas |
| Alimentos caseiros | Perfil 4 | 4–6h | R$800 a R$2.000 | Venda sob encomenda |
| Atendimento remoto simples | Perfil 5 | 2–4h | R$500 a R$1.200 | Plataformas básicas |
| Cuidadora de pets | Perfil 5 | 3h | R$400 a R$900 | Bairro |
| Serviços combinados | Perfil 6 | 4–6h | R$1.000 a R$2.500 | Rede de contatos |
*Valores estimados com base em dados do Sebrae e mercado informal local.
PASSO 4 – Como dar o pontapé inicial sem se sobrecarregar
Você não precisa:
- abrir empresa
- investir muito
- se expor nas redes
Comece pequeno:
- escolha um serviço
- defina horário fixo
- avise 3 a 5 pessoas
🗣️ Frase simples:
“Estou oferecendo [serviço], poucas horas por semana, em horários combinados.”
O Sebrae aponta que o boca a boca ainda é a principal forma de contratação de serviços locais, especialmente entre mulheres maduras.
🔗 https://www.sebrae.com.br
PASSO 5 – Use sua rede de apoio (sem culpa)
Rede de apoio não é favor. É troca.
Pode ser:
- amigas
- vizinhas
- colegas
- igreja
- associações
Peça:
- indicação
- divulgação
- apoio emocional
Pesquisas mostram que mulheres com rede ativa mantêm mais constância no trabalho.
🔗 https://www.scielo.br
PASSO 6 – Como criar sua primeira lista de clientes
Nada complicado.
Comece anotando:
- nome
- telefone
- serviço
- data
Isso ajuda a:
- organizar
- fidelizar
- pedir indicação
PASSO 7 – Erros comuns que você deve evitar
- tentar fazer tudo
- aceitar qualquer valor
- ignorar o cansaço
- trabalhar sem combinar
A OIT alerta que clareza de acordos protege mulheres no trabalho informal.
🔗 https://www.ilo.org
PASSO 08 – Empreender ou vender para complementar renda: ideias reais para mulheres 50+
Se você sente que tem energia, interesse e vontade de empreender ou vender, este passo é para você.
Empreender depois dos 50 não é sobre montar uma grande empresa.
É sobre explorar o que você já sabe fazer, o que você gosta de oferecer e o que a sua comunidade realmente precisa — em um formato que respeite seu tempo e seu ritmo.
Empreendedorismo não precisa ser complicado: muitas mulheres maduras já transformaram hobbies, experiências e habilidades manuais em fontes de renda estáveis e complementares.
Segundo o Sebrae, o empreendedorismo feminino tem crescido expressivamente no Brasil, especialmente em atividades que envolvem produtos artesanais, serviços pessoais e comércio local, por serem fáceis de implementar e demandarem baixo investimento inicial.
🔗 Fonte: Sebrae – Empreendedorismo feminino no Brasil: https://www.sebrae.com.br
Empreendedorismo pode gerar independência financeira, realização pessoal e até renda que cresce com o tempo.
🧠 Como escolher o tipo de empreendimento
Veja se você prefere:
✔ vender coisas que você produz
✔ intermediar ou revender produtos
✔ oferecer serviços com toque pessoal
✔ trabalhar online ou presencial
Responder essas perguntas ajuda a tomar a decisão com mais segurança.
💡 Ideias de empreendimentos e vendas possíveis
Abaixo está uma lista ampla de ideias reais, que podem ser iniciadas com pouco investimento e com potencial de complementação de renda:
🛍️ Produtos artesanais e manuais
| Tipo de produto | Por que funciona | Exemplo de mercado |
| Alimentos caseiros | sempre há demanda local | bolos, doces, pães artesanais |
| Costura criativa | útil para ajustes e moda local | roupas sob medida, acessórios |
| Artesanato personalizado | presenteáveis, nichados | bijuterias, decoração |
| Cosméticos naturais | tendência crescente | sabonetes artesanais, hidratantes |
| Produtos temáticos | sazonalidade lucrativa | kits de páscoa, natal, dia das mães |
➡️ O Sebrae destaca que negócios baseados em produtos artesanais têm grande apelo quando bem divulgados localmente.
🔗 Sebrae – Guia de produtos artesanais: https://www.sebrae.com.br
🧁 Alimentação e gastronomia
| Tipo de venda | Onde vender | Dica rápida |
| Comidas por encomenda | bairro, WhatsApp | cardápio simples e fotos claras |
| Marmitas caseiras | empresas e vizinhos | foco em qualidade e higiene |
| Doces para eventos | festas e encomendas | parcerias com organizadores |
| Lanches para feiras | eventos comunitários | variedade pequena, qualidade alta |
🛒 Intermediação ou revenda
Nem sempre você precisa produzir.
A revenda ou intermediação é uma forma de empreender com baixo estoque.
✔ Produtos importados via consignação
✔ Cosméticos de marcas locais
✔ Bijuterias ou acessórios regionais
✔ Produtos de alimentação com prazo curto
✔ Produtos de higiene e cuidados pessoais
👉 Muitas empreendedoras começam assim: começam a revender para conhecidos e depois expandem por recomendações.
💻 Empreendimentos com uso de tecnologia leve
Você não precisa ser expert em tecnologia para isso.
✔ Loja simples no WhatsApp
✔ Página no Instagram como catálogo
✔ Vendas por marketplaces locais ou grupos
✔ Atendimento por mensagens com horário combinado
💡 Importante: aqui, não estamos falando de precisar viralizar — mas sim de usar a tecnologia como ferramenta de organização e comunicação.
🧩 Dicas práticas para iniciar seu empreendimento (em 5 passos)
💻 Empreendimentos com uso de tecnologia leve
1. Escolha o que combina com você
Pense no que você gosta e no que tem facilidade de fazer.
📌 Pergunta simples:
“O que eu já faço bem e as pessoas pedem para mim?”
2. Comece pequeno e enxuto
Você não precisa de estoque grande nem espaço alugado.
✔︎ Trabalhe por encomenda
✔︎ Faça poucas unidades por vez
✔︎ Use materiais acessíveis
3. Defina preço com calma
Calcule:
✔ custo do material
✔ tempo que você gastou
✔ margem de lucro justa
💡 Dica: nunca venda abaixo do custo — isso atrapalha sua sustentabilidade.
4. Divulgue de forma leve e estratégica
Você não precisa “aparecer” o tempo todo.
Use canais que já funcionam na sua vida:
➡️ grupos de WhatsApp do bairro
➡️ indicações de amiga para amiga
➡️ pequenas parcerias locais
➡️ páginas simples no Instagram
🔗 Uma pesquisa do Sebrae mostra que 80% dos pequenos negócios confiam no marketing local e indicação como principal forma de divulgação
https://www.sebrae.com.br
5. Crie uma lista de clientes desde o início
Anote:
- nome
- telefone
- o que comprou
- data de compra
- preferência (ex: sabores, tamanhos)
Isso ajuda você a:
✔ fidelizar
✔ mandar novidades
✔ organizar melhor a produção
⭐ Como equilibrar empreendedorismo com ocupação habitual
Uma preocupação legítima é: como encaixar tudo isso na vida que já existe?
Aqui vão orientações práticas:
⏱️ Escolha horários que não atrapalhem seu trabalho principal
Por exemplo:
✔ produção aos sábados de manhã
✔ envio de mensagens à tarde
✔ recebimento de entrega em horários fixos
📊 Exemplo de micro plano de ação para empreender
| Etapa | Ação |
| Ideia | Escolher produto ou serviço |
| Teste | Fazer 3 unidades ou atendimentos-teste |
| Feedback | Perguntar o que pode melhorar |
| Divulgação | Enviar mensagem para 10 pessoas próximas |
| Operação | Vender 5 unidades ou atender 2 clientes |
| Ajuste | Rever preço, comunicação e tempo investido |
✨ Conclusão: empreender pode ser um caminho real de renda extra
Empreender depois dos 50 é possível — e muitas mulheres já fazem isso com sucesso.
Mas o segredo não é trabalhar mais.
É trabalhar com clareza, metodologia, respeito ao seu tempo e comunicação humana.
“Empreender não é dar conta do mundo.
É dar conta de você com dignidade.”
🔗 Fontes e referências (para saber mais):
- IBGE sobre mercado de trabalho feminino: https://www.ibge.gov.br
- Sebrae sobre empreendedorismo feminino: https://www.sebrae.com.br
- Organização Internacional do Trabalho (OIT): https://www.ilo.org
- Organização Mundial da Saúde (OMS) – envelhecimento ativo: https://www.who.int
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